Stress ist unser ständiger Begleiter. Kurzzeitig hilft er, Energie zu mobilisieren, langfristig wirkt er belastend und kann krank machen. Das Exponat lädt dazu ein, das eigene Stresslevel zu bestimmen. Stressindikatoren wie Herzratenvariabilität, Hautleitwert, Blutdruck und Puls übersetzen die wahrgenommene Anspannung in Zahlen und Kurven. Live wird sichtbar, wie das autonome Nervensystem zwischen Aktivierung und Erholung wechselt. Kleine Entspannungsübungen (Atemtechniken, Aufmerksamkeitsübungen), die ebenfalls Teil des Exponats sind, senken das Stressniveau, schaffen Erholungsinseln im Alltag und stärken nachhaltig die Resilienz.